کارگاه مدیریت استرس

در ابتدای کارگاه مفهوم استرس و تفاوت آن با اضطراب و ترس عنوان شد و در ادامه در خصوص پیامدهای جسمانی و روانی و نشانه های جسمانی، شناختی، هیجانی و رفتاری استرس اشاره شد. همچنین توصیه هایی در خصوص مدیریت استرس مرتبط با کرونا عنوان شد. در ارتباط با اضطراب مرگ و مدیریت امور منزل توسط مادران در ایام کرونا اشاراتی شد و در انتها توصیه هایی در خصوص تغییر سبک زندگی در جهت مدیریت استرس عنوان شد.

این کارگاه که در دو روز متوالی برگزار شد مورد استقبال شرکت کنندگان قرار گرفت.