برگزاری کارگاه آموزشی «از خودت سبقت بگیر»

کارگاه آموزشی از خودت سبقت بگیر (کسب آمادگی‌های لازم برای امتحانات) با تدریس خانم راضیه ملکوتی، کارشناس‌ارشد روان­شناسی تربیتی، به همت مرکز مشاوره و سبک زندگی و با همکاری کانون همیاران سلامت روان و مربیان همتای مرکز مشاوره و سبک زندگی در گروه علوم تربیتی و روان‌شناسی، در روز دوشنبه 1 خرداد ماه 1402 در محل پردیس علوم رفتاری برگزار گردید.

در ابتدا، خانم ملکوتی در رابطه با مطالعه‌ی هدفمند و ثمربخش که شامل مباحث: پیش از مطالعه، حین و پس از مطالعه می‌­شود، صحبت کردند. در ادامه به تفصیل، تکنیک­‌های مدیریت فرصت‌­ها، اضطراب امتحان و عوامل مؤثر در اضطراب امتحان (عوامل فردی، خانوادگی، آموزشگاهی و تکنولوژیک)، مشکلات شایع دانشجویان که منجر به اضطراب امتحان می‌شود، کمال­‌گرایی و اضطراب امتحان، اهمال‌­کاری و راهکارهای غلبه بر آن و تکنیک­‌های مدیریت زمان را توضیح داده و در پایان نیز کتاب‌هایی جهت مطالعه و یادگیری بهتر مباحث مطرح شده، معرفی نمودند.